今天我们不谈工业，不谈金属镁，我们来聊一下微量元素中的镁，我们的身体需要一定量的镁，但是如果镁摄入过高会对我们的身体有什么影响呢？下面来大致的了解一下：

1、镁偏高会引发高镁血症。血清镁浓度超过正常值时即为高镁血症，指血中Mg2+>1.25mmoL/L以上，除少数医源性因素导致进入体内镁过多外，大多是因肾脏功能障碍引起排泄减少所致，如同低镁血症一样，因为血清中镁25%与蛋白质结合，这部分镁并不发挥生理效应。

2、镁血症的临床表现。高镁血症的临床表现与血清镁升高的幅度及速度有关，短时间内迅速升高者临床症状较重，一般早期表现为食欲不振，恶心，呕吐，皮肤潮红，头痛，头晕等。

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镁的重要性

镁，是人体不可缺少的矿物质元素之一。镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程，在细胞内它的含量仅次于钾。镁影响钾、钠、钙离子细胞内外移动的“通道”，并有维持生物膜电位的作用。

镁元素的缺乏，会对人体健康造成危害 。如果我们的身体缺乏镁元素的话，会引起一些不适，甚至引发一些疾病。如果发现自己缺镁的话，一定要及时补充。

一般在剧烈运动或者高温下，由于身体流掉的汗液比较多，所以使得身体会缺乏镁元素，这个时候需要额外的给身体补充一些镁元素。